夏の疲れが出てます
昨日7時から11時までずっと蓑虫駆除と込み入った枝の剪定手を上げっぱなしの作業肩がチクりと痛みだし 大半また50肩とヒヤヒヤしながら 日差しが降り注ぐのが辛くなりました
休憩所は次なる作業はストップのまま
早く建って欲しい
グルテンフリーの食事心掛けていますが一向に体重減りません 小麦粉を無くすのは結構難しいみたいです パン ラーメン（これが一番辛い）パスタなどを抜いたつもりでも色んな食べ物に繋ぎで入っているらしい
パンを食べないだけでも身体に良い感じはしています お味噌汁の出番も多くなりました 昔の食生活に戻れば良いだけなのかな 食欲の秋 恐ろしや